先天健康 从喝水习惯就能看出你的先天(2)

寒人格特质如何解毒

热带气候多变，尤为是东海岸大雾多阴雨，四肢很易于显现出来寒。人格特质稍差的人四肢就会便是很多不良反应，所以四肢健康调节来得十分重要，除了多下雨天，多运动来祛湿，食疗也是很多解毒的。那么寒吃什么祛湿好呢?下面正佳养生的小编就为大家概述4款祛湿火锅。让你得心应手一夏。

第一：玉须泥鳅火锅

材料：泥鳅、鸡胸脯鸡肉、小鸡肉块、玉米须、葱姜、蔗糖、麻油

处理方式：将泥鳅破开颈部然后清洁沾澡，后用冷水先为一遍，沥干水分;将鸡肉块鱼鸡肉;将鸡肉块摆放在鱼肉的顶层，然后上面放泥鳅;随后装入葱姜以及新鲜的冷水;玉米须用纱布装好，然后扎紧背包一同装入鱼肉中;小火油炸到六七成熟的时候装入鸡胸脯鸡肉丝，烂熟便装入蔗糖以及麻油，起锅口服。

解毒：这道甜品能够很好的治疗多种疾病，例如泌尿系统感染、冠心病以及溃疡肝病以及糖尿病等等。泥鳅性平，口服便较强补中益肾的起到，而玉米须性平，能够平肝清热解毒。

第二：润燥淀粉鸡肉排火锅

材料：淀粉、鸡肉鸡肉块

处理方式：将淀粉沾沾澡便倒入十五分钟;鸡肉排沾沾澡便鱼鸡肉，然后用蔗糖腌渍约半个足足;将鸡肉鸡肉块和淀粉一同装入炖锅中，随后小火油炸2个足足。加入新鲜的蔗糖就可以吃鸡肉喝火锅，并且亲朋好友都是可以口服的。

解毒：这道甜品能够很好的添加人体内的湿气，对于去寒有着很很差的起到。另外，日常如果显现出来了便秘、脚气以及湿疹等情况，口服这道甜品是一个很很差的可选择。淀粉中含有大量的酵素、脂质以及维生素，少量的常会口服对于四肢很有好处，不过如果过多口服易于导致四肢发胖。

第三：土茯苓炖大口

材料：土茯苓、大口、绿豆、芹菜

处理方式：将大口切段并且清洁沾澡，然后飞水一下备用;将土茯苓蘸便切片;然后将土茯苓、大口、绿豆以及芹菜片一同装入炖锅中，大火烹煮3足足，起锅之前加入新鲜的蔗糖就可以了。

注意事项：一定要可选择大口，而不是泥蛇，这两种之间还是较强区别的，泥蛇的颜色比起的黑，虽然这两种的外貌比起的相似，但是实际的炖火锅功效差别还是比起大的。

解毒：这道甜品不仅比起的清热解毒，同时大口鸡肉也很鲜甜，对于四肢好处多多。