分析：造成男性不育的饮食要素

健康的饮食是有利于男性精液的质量提高的，所以我们要在饮食方向多做功夫，吃乃人间第一要务，我们每天都要吃，饮食与健康息息相关，对于男性而言，吃得健康，精子活动力更强，要是饮食欠佳，哪么就会影响到你的“爸业”，下面我们就为大家讲解一下造成男性不育的饮食要素！

时常食用垃圾食品易致男性不育

对188名18-22岁男性调查察觉，哪些时常摄入反式脂肪酸的人，呈现不育的风险更高。在参加这项研究前，这些男性都没有影响精子质量的其他健康要素，他们的饮食被分为两类："西式"饮食——富含红肉、精致碳水化合物、糖果和能量饮料；“明智”饮食——富含鱼、水果、蔬菜和全谷食品。“明智”饮食者的精子运动能力更强，而哪些饮食欠佳的男性，其精子在给卵子受精的疗程中，幸存下来的或许性不大。

健康饮食似乎有益于精液质量，能提高精子动力，也就是说有更多精子在四处移动，而不是静静地呆在原处。

反式脂肪酸含量较高的饮食会造成精子浓度降低，在精子和精液里察觉的反式脂肪酸的水平也在不断增加。加斯金斯强调，尽管得出了上述结果，可是仍需 要通过更多科研工作来研究营养和不育之间的确切关系。美国男性生殖和泌尿学协会会长爱德华·金说：“我们目前仍在研究营养对男性生育能力有何影响，不过，即使是最初的研究也表明，较好的饮食情况与男性生殖健康有正向关系。”

贪吃鱼翅会致男性不育

鱼翅易受汞污染，多吃了含汞高的鱼翅，易致不育，慎吃为妙。虽然目前还尚未有直接证据证明这一观点，可是间接证据却非常明显，汞的确会损伤睾丸和卵巢，对雄、雌性生殖细胞形成伤害，降低胚胎发育率，有生育力降低的风险。

鱼翅汞污染主要指甲基汞污染，甲基汞有很强的生殖毒性。

全世界工业废汞的排放污染较为加重，早在1995年，世界卫生组织就估计全球每年有1万吨汞排放到环境中，其中50%进入了海洋。近十年来，随着工业化进程，海洋污染只会越来越加重。渔区水域污染了，在渔区中生活的水生动物也都受到污染，尤其是鲨鱼，更易遭到污染。

汞对生殖系统的损伤，在科学上已有定论。动物实验已经证明，甲基汞能够在小鼠睾丸组织中蓄积，抑制了生精细胞内参加能量代谢的酶类，使得生精细胞的DNA合成减少，造成精子数量减少，畸形精子增加，受精率降低，这意味着生育力的降低。此外，对职业性汞接触人群的调查也察觉，男性血液含汞或者精液含汞量高，与生育力降低有密切有联系。

汞也能干扰雌性动物卵 巢的细胞周期，形成细胞能量代谢异常，造成卵巢排卵和激素分泌异常。汞还极易通过胎盘直接损伤胚胎或胎儿，形成神经系统发育迟缓、胎儿畸形甚至死亡。针对日益加重的海水汞污染，美国食品药品监督管理局（FDA）2002年意见孕妇和育龄妇女避免吃鲨鱼。

追求美味，但也要保障安全。要慎吃被污染的鱼翅，相关部门须从源头上严刻把关，避免污染食品流入市场，使不知情的老百姓受害。

此外，长期嗜食棉籽油、烟、酒等食物也可造成精子数量和质量下降、性欲减退而引发不育。其中，食用棉籽油诱发不孕和不育已经得到临床和实验研究的双重证实，因此应尽量避免食用。（实习编辑：刘媛）