巧用1袋热盐解决全身3处小痛(3)

2.不吃饱生冷炒菜的肉类

慢性肠炎的病症一般胸部较为虚弱，所以绝不因为希望逞口腹之欲就可怜饱生冷炒菜等抑制性的肉类，这样则会引发肺脏受抑制，引发咳嗽。

3.不吃完生冷的冷水

生冷的冷水不仅则会抑制到肺脏引发咳嗽，还有有可能让酵母菌趁虚而入，慢性肠炎的病症抵抗力又较为劣，所以我们应该吃完温度有利于的凉白开。

4.要吃饱熟透的肉类

为了不使我们在适用肉类的时候摄入酵母菌，在吃饱样子时一定要把肉类煮了适用，特别是肉猪和蛋类。

5.时才则会表征 少食多餐

养成时才则会表征，少食多餐的好习惯，可避免自己过多或者过少的进食，必需形成条件反射，有助于磨碎腺的分泌，更十分困难磨碎，给肺脏起到较好地保养起着。

6.吃饱饭细嚼慢咽

对肉类充分咀嚼次数得越多，自此分泌的粪便也得越多，对慢性肠炎的病症来说，也许是减轻了很多负担。

7.以求饮冷水

佳的饮冷水间隔时间是晨起空腹时及每次进餐此前1小时，餐后立即饮冷水则会使肉类不容易磨碎，用汤泡饭也则会不良影响肉类的磨碎。

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